Kopeklin.WahanaNews.co | Apakah porsi makan anak (usia 4-6 tahun) sudah cukup, atau malah lebih banyak dari porsi yang seharusnya?
Tidak usah bingung. Anda tidak perlu repot-repot menimbang atau mengukur-ukur porsi makan anak.
Baca Juga:
4 Tips Mengajarkan Anak untuk Berbagi yang Bisa Orang Tua Terapkan
Ini cara mudah menentukan porsi makan anak, melansir Parenting, Rabu, 30 November.
Karbohidrat
Ukuran satu porsi karbohidrat, seperti nasi, roti, kentang atau pasta, adalah sebesar kepalan tangan anak.
Baca Juga:
4 Tips Memulai Obrolan Menyenangkan Bersama Pasangan
Dalam sehari, anak membutuhkan empat porsi karbohidrat, 3 porsi untuk masing-masing waktu makan, dan 1 porsi camilan.
Lauk Pauk Hewani
Berikan daging ayam, sapi, atau ikan sebesar satu telapak tangan (tanpa bagian jemari, ya).
