Dalam produksi yang seimbang, hormon stres atau dikenal dengan hormon kortisol, berperan peting dalam mengatur respons imun, mengontrol tekanan darah, dan menstabilkan proses metabolisme.
Tetapi ketika terlalu banyak tekanan dapat memompa kelenjar adrenal untuk memproduksi kortisol lebih banyak.
Baca Juga:
Skandal Tentara Wanita Israel Berhubungan Seks dengan Napi Palestina di Penjara
Kalau tingkar kortisol lebih banyak, risikonya bisa memicu penyakit jantung, tekanan darah tinggi kronis, dan mempengaruhi kondisi mental serta fisik.
Ketika kadar kortisol melonjak, seks bisa menjadi metode alami dan efektif untuk mengurangi hormon stres.
Seperti halnya latihan fisik, stres melepaskan endorfin yang secara alami meningkatkan suasana hati. Tetapi manfaat seks yang baik tidak terbatas pada membuat Anda bahagia selama foreplay, seks aktif, dan orgasme.
Baca Juga:
Pasutri di Australia Didakwa Karena Berhubungan Seks dengan Hewan
Sebuah studi tahun 2016, menemukan bahwa perempuan yang melakukan hubungan seks berkualitas memiliki risiko penyakit jantung lebih rendah.
Untuk mengurangi stres yang berisiko juga pada kesehatan fisik, perlu mengambil langkah tepat dalam mengubah pola hidup menjadi lebih sehat.
Seperti memotong asupan gula olahan, memulai rutinitas mindfulness, atau mengelola stres secara tepat.
