Kopeklin.WahanaNews.co | Belakangan ini salah satu penyakit yang sedang banyak diderita si kecil adalah batuk pilek.
Penyakit ini sangat umum ditemukan saat cuaca sedang masuk musim pancaroba seperti saat ini.
Baca Juga:
Hari Kesehatan Sedunia: Seruan Global untuk Hidup Lebih Sehat
Ketika anak batuk pilek, ternyata ia tidak hanya membutuhkan obat-obatan saja. Melainkan ia juga membutuhkan makanan bernutrisi tinggi untuk membantu mempercepat pemulihannya.
Supaya bisa memudahkan Bunda menyajikan makanan bernutrisi untuk anak batuk pilek, berikut adalah daftar makanan yang bisa Bunda berikan pada si kecil.
Ikan
Baca Juga:
Mengapa Anak dan Remaja Sering Cedera Saat Olahraga? Ini Penjelasannya
Asam lemak omega-3 yang banyak ditemukan terutama pada ikan laut seperti salmon, tuna, dan makarel, merupakan nutrisi yang dapat meningkatkan imunitas dan kebugaran tubuh secara keseluruhan.
Makanan kaya asam lemak esensial ini dapat meningkatkan aktivitas sel darah putih yang menghancurkan bakteri berbahaya dalam tubuh.
Selain itu juga memberikan perlindungan terhadap kerusakan yang disebabkan reaksi berlebih terhadap infeksi.
