Telur
Mengandung iodine dan vitamin B6 yang bekerja mendukung sel B dan sel T, yaitu sel-sel yang membantu memperkuat daya tahan tubuh. Sementara vitamin E pada telur dapat meningkatkan konsentrasi sel T.
Baca Juga:
Waspadai Hal Ini Pada Tubuh Jika Tak Tidur Selama Berhari-hari
Mashed potato
Jika anak sedang rewel makan nasi, Anda bisa berikan mashed potato. Mashed potato punya rasanya enak dan cukup mengenyangkan untuk si kecil.
Terbuat dari kentang rebus, kentang tumbuk ini biasanya menarik bagi anak-anak dari segala usia dan dapat diperkenalkan sejak anak berusia delapan bulan ke atas.
Baca Juga:
Waspadai Pemanis Buatan pada Soda Diet Bisa Picu Kena Serangan Jantung
Sup jamur
Manfaat kesehatan dari jamur sangat banyak, dan kemampuannya untuk mencegah infeksi sudah dikenal luas.
Anda bisa memberikan sup jamur hangat untuk anak. Sup jamur adalah sajian yang sangat nyaman untuk anak yang sedang terserang pilek dan batuk. [Tio]
