Selain tinggi mengandung protein dan serat, camilan ini aman untuk penderita diabetes.
Snack dari keluarga kacang-kacangan antara lain almond, edamame, dan kacang kedelai.
Baca Juga:
Urbanisasi Pasca Lebaran Idulfitri 2026, RT/RW di Ciputat Catat Lonjakan Pendatang
3. Cokelat hitam
Cokelat dengan kandungan 70 persen kakao aman dikonsumsi oleh penderita diabetes.
Snack dari kakao ini mengandung polifenol yang membantu memperbaiki sensitivitas insulin sehingga kadar gula darah tetap terkontrol.
Baca Juga:
Dari Gadget hingga Pola Makan, Ini Pemicu Radang Sendi yang Perlu Dihindari
Namun, pastikan komposisi cokelat agar bisa dikonsumsi sesuai porsi aman.
4. Popcorn
Popcorn terbuat dari jagung yang kaya akan serat, tetapi banyak sekali varian rasanya.
