Nah, bagi penderita diabetes perlu memilih rasa yang tidak ditambah gula. Snack ini menyediakan 70 persen asupan harian kalori yang direkomendasikan.
Meskipun rasanya hambar, Anda tetap bisa menikmatinya dengan taburan bubuk bawang, mentega, atau sedikit garam.
Baca Juga:
Libur Lebaran Idulfitri, Pengunjung Margasatwa Ragunan Capai Angka 102.928 Orang
5. Biji-bijian
Selain kacang-kacangan, biji bunga matahari dan biji labu aman dikonsumsi oleh penderita diabetes.
Camilan ini mengandung tinggi mineral dan vitamin sehat untuk tubuh. Tetapi perlu diperhatikan porsi agar tetap terkontrol.
Baca Juga:
Naik Dua Kali Lipat, Pengunjung Kepulauan Seribu Diangka 4.627 Wisatawan
6. Biskuit gandum
Biskuit yang dibuat dari gandum utuh bisa dinikmati oleh penderita diabetes.
Gandum mengandung karbohidrat kompleks yang baik bagi pencernaan.
