Nah, bagi penderita diabetes perlu memilih rasa yang tidak ditambah gula. Snack ini menyediakan 70 persen asupan harian kalori yang direkomendasikan.
Meskipun rasanya hambar, Anda tetap bisa menikmatinya dengan taburan bubuk bawang, mentega, atau sedikit garam.
Baca Juga:
Kawal Arus Mudik Hingga Balik Lebaran 2024, PLN Siaga di Zona Utama Transportasi Publik
5. Biji-bijian
Selain kacang-kacangan, biji bunga matahari dan biji labu aman dikonsumsi oleh penderita diabetes.
Camilan ini mengandung tinggi mineral dan vitamin sehat untuk tubuh. Tetapi perlu diperhatikan porsi agar tetap terkontrol.
Baca Juga:
PLN Siapkan SPKLU di Banyak Lokasi, Pemudik: Pakai Mobil Listrik Jadi Nyaman!
6. Biskuit gandum
Biskuit yang dibuat dari gandum utuh bisa dinikmati oleh penderita diabetes.
Gandum mengandung karbohidrat kompleks yang baik bagi pencernaan.
